Wraps de Laitue au Poulet et Avocat

Propriétés nutritionnelles et bienfaits pour la santé :

• Apports Nutritionnels: Riche en protéines, vitamine C, et acides gras oméga-3.
• Bienfaits: Offre une excellente source de protéines maigres et de graisses saines. La laitue et la tomate fournissent des nutriments essentiels et de la fraîcheur.

Tutoriel:

1. 1. 1. Faites griller du poulet assaisonné selon votre goût, puis coupez-le en lanières.
      2. Ensuite griller le poulet à feu doux avec une tasse à café d’eau +1 cuillère à soupe de sauce soja pour que la viande reste tendre. Couvrez pour homogénéiser la cuisson. N’oubliez pas de retourner la viande une fois l’autre face doré.  Puis coupez-le en lanières.
      3. Disposez les lanières de poulet, des tranches d'avocat, et des dés de tomate sur de grandes feuilles de laitue.
      4. Roulez les feuilles de laitue pour former des wraps. Servez avec votre sauce préférée pour plus de saveur.