Yogourt Grec et Baies Mixtes

Propriétés nutritionnelles et bienfaits pour la santé :

• Apports Nutritionnels: Excellente source de calcium, probiotiques, et antioxydants.
• Bienfaits: Renforce les os et soutient la santé intestinale. Les baies offrent des antioxydants qui protègent les cellules, tandis que le yogourt grec favorise la digestion.

Tutoriel:

1. Versez une portion de yogourt grec nature dans un bol.
2. Ajoutez une couche de baies fraîches au choix (fraises, myrtilles, framboises, tranche de pêches, rondelles de kiwi…). Si vous n’avez plus de fruits frais, optez pour des fruits surgelés.
3. Pour une touche de douceur, versez avec une cuillère à café un filet de miel (ou sirop d’agave) sur le dessus. Et mettez quelques pépites de granolas maison*
4. Mélangez légèrement avant de savourer.